Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van A2MUCH

A2MUCH weegt 103.10 kg, is 8.20 kg afgevallen en heeft nog 23.10 kg te gaan

104.00 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 102.73 kg
Huidig gewicht: 103.10 kg

A2MUCH over zichzelf

Hallo ik ben Caroline,

Getrouwd met Arthur, moeder van drie dochters ( 20, 18 en 15 ) en daarnaast 3 dagen per week aan het werk als planner/kantoor-miep in de Rotterdamse haven.

Al heel lang te zwaar, en ondanks dat, naar mijn idee wel gezond. Nooit ziek en cholesterol dik in orde.
Op een gegeven moment kwam mijn BMI boven de 35, en in de wetenschap dat er in mijn familie veel hartklachten voorkomen ..... werd het toch tijd om eens wat aan dat overgewicht te gaan doen.

In 2009 en in 2013 ee

... 
Lees verder »
Hallo ik ben Caroline,

Getrouwd met Arthur, moeder van drie dochters ( 20, 18 en 15 ) en daarnaast 3 dagen per week aan het werk als planner/kantoor-miep in de Rotterdamse haven.

Al heel lang te zwaar, en ondanks dat, naar mijn idee wel gezond. Nooit ziek en cholesterol dik in orde.
Op een gegeven moment kwam mijn BMI boven de 35, en in de wetenschap dat er in mijn familie veel hartklachten voorkomen ..... werd het toch tijd om eens wat aan dat overgewicht te gaan doen.

In 2009 en in 2013 een dappere poging ondernomen, met succes, maar die kilo's zitten er helaas allemaal weer aan. De leeftijd ging me in 2015 blijkbaar parten spelen, want mijn gewicht, wat normaal niet schokkend schommelde - ging pijlsnel omhoog. Nu de draad dus weer opgepakt !!! Uiteindelijk wil ik naar de 75 kilo ( BMI 25 ) maar met 80 kilo zou ik ook al heel tevreden zijn ....

Let the fight begin !!!! :yeahyeah:

Laatste dagboekbericht

Thursday, September 14, 2017
:goedemorgenmuis:

De vakantie zit er weer op helaas en gelukkig is de schade enigszins beperkt gebleven.
Ik ging van 101,8 naar 104,3. Er kwam in deze drie weken dus maar 2,5 kilo bij.

Vorige week heb ik een fit-bit aangeschaft. Ik gebruik hem als horloge, stappenteller, hartslagmeter en slaapmeter.
Het motiveert enorm om aan de 10.000 stappen per dag te komen en om op tijd naar bed te gaan. Echt sporten is nog een stap te ver. Ik heb mij 1 keer met manlief naar de sportschool kunnen slepen voor een rondje cardio en kracht in de zaal, maar dat vind ik zooooooo saai !!!!!

Daarnaast heb ik voor de duur van een half jaar een on-line abonnement afgesloten bij Weight Watchers.
Ze raden aan om in het begin een vastgesteld programma te volgen. Dat is erg lastig, want vaak weet ik om 6 uur nog niet of we met 2,3,4,5 of meer personen eten. Als ik alles wat ik eet invul, houd ik voorlopig nog elke dag points over.
Maar goed, er is ook wat af : De eerste week van 104 naar 102.2 kg.

Komend weekend hebben we... 
Lees verder »
:goedemorgenmuis:

De vakantie zit er weer op helaas en gelukkig is de schade enigszins beperkt gebleven.
Ik ging van 101,8 naar 104,3. Er kwam in deze drie weken dus maar 2,5 kilo bij.

Vorige week heb ik een fit-bit aangeschaft. Ik gebruik hem als horloge, stappenteller, hartslagmeter en slaapmeter.
Het motiveert enorm om aan de 10.000 stappen per dag te komen en om op tijd naar bed te gaan. Echt sporten is nog een stap te ver. Ik heb mij 1 keer met manlief naar de sportschool kunnen slepen voor een rondje cardio en kracht in de zaal, maar dat vind ik zooooooo saai !!!!!

Daarnaast heb ik voor de duur van een half jaar een on-line abonnement afgesloten bij Weight Watchers.
Ze raden aan om in het begin een vastgesteld programma te volgen. Dat is erg lastig, want vaak weet ik om 6 uur nog niet of we met 2,3,4,5 of meer personen eten. Als ik alles wat ik eet invul, houd ik voorlopig nog elke dag points over.
Maar goed, er is ook wat af : De eerste week van 104 naar 102.2 kg.

Komend weekend hebben we een familieweekend.
Kijken of ik alles een beetje kan inpassen en de juiste keuzes kan maken.

Groetjes en succes allemaal.










Wil je per e-mail op de hoogte blijven als A2MUCH een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
September 14, 2017 om 06:13
Goed zo we gaan er komen hoor op een goede dag
September 14, 2017, gewijzigd door Kwartjes op September 14, 2017 om 07:27
Dank je wel voor je lieve berichtje in mijn boekje Caroline. Ik vind het leuk om mensen bewust te maken van wat een "gezond gewicht" en "gezonde voeding" met hun lichaam doet. Vervelend dat je al zo lang met overgewicht worstelt. Kom op joh ga er weer voor!



Liefs en herfstgroetjes,

:bladeren4: ˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜ :bladeren4:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

A2MUCH in het kort

  • A2MUCH weegt nu 103.10 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.45. Zij is 8.20 kg afgevallen.
  • A2MUCH is 1.73 m, 51 jaar, geboren op March 25, 1966, aangemeld op February 14, 2010 en voor het laatst ingelogd op September 21, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van A2MUCH in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van A2MUCH

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd